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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3051日目

2017.03.07

 

8:00 シーフードおにぎり プロテインミルク コーヒー

12:00 シウマイ チキチキボーン 春菊胡麻和え 味玉 ご飯

15:00 ゴマチョコ コーヒー

22:00 スモークチキン ししゃも焼き チーズ アイス ビール

運動;バレエ

体重:47.1Kg

体脂肪:22%

筋肉量:37.4Kg

 

朝、通勤途中にあるコンビニに寄って、余計なものを買うのが習慣なのですが、この日は、夫の車通勤に便乗したら、寄れるコンビニがなかったので、朝のスイーツは回避しました。間食のチョコはお土産。中にゴマがそのまま入ってました。

夕飯は、コンビニ飯。ししゃもは私の両親の北海道土産。

森拓センセイがモニター募集してるらしいので、応募してみたい。

 

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