3072日目
2017.03.28
8:00 ピザまん プロテインミルク チョコ コーヒー
12:00 豆腐ハンバーグ 小松菜お浸し きゅうり浅漬け 味玉 ご飯
12:30 チョコ カフェオレ
21:30 チキボン ひじき煮 キムチ納豆 ビール
運動;バレエ
体重:47.5Kg
体脂肪:22.5%
筋肉量:34.3Kg
豆腐ハンバーグは、義母からもらった、ひじきの白和えの素を使いました。豆腐と鶏肉に混ぜて焼くだけで、しっかり味がついた豆腐ハンバーグが出来ました。
夕飯のひじき煮も、義母からもらった乾燥ひじきと大豆の缶詰を使って、週末に大量に作ったものの一部です。味付けは、『きのう何食べた?』を参考にしてます。とりあえず夫からも特にダメ出しきてないのですが、聞いたら多分、味が薄いと言われそうな味です。私は好きなんだけどな。
さて、バレエの今のクラスに通い始めて、1年になりました。当初は、細かくダメ出しを受けて、ものすごく心折られましたが、今はだいぶ慣れました。うん、細かくダメ出されることに慣れました。まだ、上のクラスに行く余裕はないので、しばらくは同じクラスを受けるつもりです。