2017.04.17
8:00 レアチーズクレープ プロテインミルク コーヒー
12:00 しそつくね たたき牛蒡 蕪の浅漬け 味玉 ご飯
20:00 ポップコーン スナック ビール
22:00 豚の野菜炒め 新玉ねぎのサラダ ビール
体重：48.0Kg
体脂肪：23.3Kg
筋肉量：34.8Kg
判断力が鈍っているのか癖になっているのか、スナック再開してます。ダメだな。
でも、夫には先にお菓子食べたことを言えなくて、一緒に夕飯まで食べてしまい、めちゃくちゃお腹いっぱいになりました。はちきれそうなぐらい食べてから寝るのはキツイ。
