期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3094日目

2017.04.19

 

8:00 チーズタルト カステラ巻 コーヒー

12:00 豚炒め 蕪の浅漬け たたき牛蒡 茹で卵 ご飯

20:00 シュークリーム スナック ポップコーン ビール

22:00 豆腐サラダ ビール

体重:47.7Kg

体脂肪:23.5%

 

なんだかお腹が空いてどうしようもなくて、特売してるスーパーに寄ったら、余計なものを色々買ってしまったうえに、冷凍庫にたくさんストックされてるのに、豚コマまで買ってしまった。夫の帰りは相変わらず遅いので先にオヤツタイム。食べ過ぎる。夫の帰宅後に一緒に夕食をつまむ。顔のむくみが半端なくて、寝ている間に頬の内側の肉を噛んでしまっているらしく、痛い。スナックやめよう。

腹の膨らみはむくむではなく、脂肪なんだろうな・・・。

 

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