期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3095日目

2017.04.20

 

8:00 おにぎり ヨーグルト チョコ コーヒー

12:00 塩鮭 かブの浅漬 たたき牛蒡 春菊辛子和え ご飯

20:00 シュークリーム スナック ポップコーン チーズ 歌舞伎揚げ ビール

22:30 鶏のサラダ

体重:47.6Kg

体脂肪:22.5%

筋肉量:34.8Kg

 

やる気なく仕事した後、欲しいと思ってた化粧品のコラボ商品を買いにドラッグストアをハシゴ。2軒めで無事にゲット。まだ発売日前だったんだけどねー。

スーパーに寄って、また余計なものを買ってしまう。止めようと思いつつ、買ってしまうのは何故だろう。夕飯のオカズを用意してから、晩酌。

夫の帰宅が遅かったけど、作りすぎたので、夕飯用のおかずもつまむ。

口内炎が痛くて、頬が少し腫れてるのに、お菓子は食べれちゃうのが、なんか嫌だ。

 

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