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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3096日目

2017.04.21

 

8:30 サンドイッチ プロテインミルク コーヒー

12:00 塩サバ 春菊辛子和え たたき牛蒡 茹で卵 ご飯

20:00 スナック ポップコーン ビール

 

夫が帰ってくる前にお菓子で晩酌するの癖になってる。なんで我慢できないのかな・・・。なんか不足してるんだろうなぁ。あと、ストレスとか?

お菓子以外にも何か食べてるはずなんですが、思い出せない。

夫は、一人で外食して帰ってきました。

 

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