2017.04.24
12:00 椎茸とピーマンの肉詰め きゅうり浅漬け 卵焼き ご飯
15:00 クッキー チョコ コーヒー
19:30 スナック ポップコーン 茎わかめ ビール
21:00 ゲソのペペロン風炒め
23:00 イカ焼き ビール
体重:48.1Kg
体脂肪:24.5%
会社に上司あてに送られてきたイカをいただきました。もう開いてあるものなので、特に処理をは必要なく。吸盤に付いてるなんかを取るぐらい。軽く扱くだけで、ポロポロ取れるのはいいけど、感触がとても気持ち悪かったです。ゲソは適当に切って、オリーブオイルとニンニクで炒めて、クレソルで味付け。美味しかった。
本体の方は、ただ焼いただけだけど、身が厚くて美味しかったです。
夫の帰りが遅くて、ダラダラしちゃうのが嫌だな。時間があるのは有り難いんだけどね。ダラダラしてる間に、ちょっと運動すればいいのか。
先週末に見たレビューで踊ってダンサーさんが皆腹筋割れてて、なんか、安穏とリバウンドしてる場合じゃ無いなぁと思った。思ったのに、過食が止まらないのはどうしたことだろうか。