期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3102日目

2017.04.27

 

8:00 デニッシュ チョコパイ コーヒー

12:00 焼き鯖 チョリソー炒め きゅうり浅漬け モヤシナムル 味玉 ご飯

20:00 無限ピーマン 鯖缶ポンズ和え 水菜豆腐サラダ ビール

体重:48.4Kg

体脂肪:24.5%

筋肉量:34.7Kg

 

夫が職場のマッチョな人に頼んでオメガ3のサプリをもらいました。直輸入品だから、安くて、日本製とはDPAだかの含有率が全然違うんだって。

なので、鯖を食べました。鯖の水煮缶って、初めて買った気がする。

ポンズ掛けて軽く温めた方が美味しかった。

サプリは効果がでるまで時間がかかるそうなので、たまに飲ませてもらおうと思う。

しかし、夫は何を目指しているのだろうか・・・。

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