3114日目

2017.05.09

8:00　プロテインミルク　リンゴケーキ　チョコパイ　コーヒー

12:00　豚の味噌炒め　モヤシナムル　ゆで卵　ご飯

21:30　鶏サラダ　タコノサラダ　焼きそば　ビール

運動：バレエ

体重：48.1Kg

体脂肪：24％

筋肉量：34.5Kg

先週はお休みしたので、2週間ぶりのバレエ。なんか、色々直されたんだけど、どうすればいいのか、わかんなかった。上体の引上げとアンディオールは、ずっと言われてるけど、全然治らない。

夫と待ち合わせて一緒に帰宅。夕飯はコンビニ飯。運動した後だし、タンパク質だけ食べたかったのに、夫の食べ残し食べてしまったのが悔やまれる。自分以外の判断で食べるのは嫌だな。っていうか、いい加減、夫は自分の腹具合を知ってほしいわ。