期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3114日目

2017.05.09

 

8:00 プロテインミルク リンゴケーキ チョコパイ コーヒー

12:00 豚の味噌炒め モヤシナムル ゆで卵 ご飯

21:30 鶏サラダ タコノサラダ 焼きそば ビール

運動:バレエ

体重:48.1Kg

体脂肪:24%

筋肉量:34.5Kg

 

先週はお休みしたので、2週間ぶりのバレエ。なんか、色々直されたんだけど、どうすればいいのか、わかんなかった。上体の引上げとアンディオールは、ずっと言われてるけど、全然治らない。

夫と待ち合わせて一緒に帰宅。夕飯はコンビニ飯。運動した後だし、タンパク質だけ食べたかったのに、夫の食べ残し食べてしまったのが悔やまれる。自分以外の判断で食べるのは嫌だな。っていうか、いい加減、夫は自分の腹具合を知ってほしいわ。