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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3116日目

2017.05.11

 

8:00 プロテインミルク チーズタルト コーヒー

12:00 鶏と茸炒め きゅうり浅漬け モヤシナムル 粉ふきいも ご飯

15:00 アルフォート カフェオレ

21:00 イカ焼き 豆腐サラダ ビール

21:30 シューロール

 

体重:48.6Kg

体脂肪:24.5%

筋肉量:34.7Kg