3113日目

2017.05.15

8:00　デニッシュ　コーヒー

12:00　鶏の唐揚げ　きゅうり浅漬け　粉ふきいも　味玉　ご飯

15:00  抹茶焼きチョコ　カフェオレ

20:00　坦々風味噌汁　柿の種　チーズ　スナック　ビール

体重：48.3Kg

体脂肪：24.3％

筋肉量：34.7Kg

朝、出張に出かける夫を見送る。熱はすっかり下がっていたけれど、起きるのがダルかったので、二度寝。休むか迷ったけれど、遅刻の連絡を入れて、用事を済ませてから、いつもの2時間遅れで出社。

昼食はコンビニ惣菜を活用。便利ですね。

夕食は、なんとなく食べかったもの。自分のことだけ考えればいいのって、本当に楽。

早めに布団に入って、ダラダラできるのも嬉しかった。