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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3114日目

2017.05.16

 

8:00 プロテインミルク チーズタルトパン コーヒー

12:00 牛コマ炒め 粉ふきいも 味玉 ご飯

23:00  野菜ジュース

体重:48Kg

体脂肪:24.5%

筋肉量:34.2Kg

 

会社帰りにお笑いライブに行ってきました。3回目。2時間笑い続けて、疲れたけど、とっても楽しかった。

帰りが遅かったので、飲み物だけ。食べてない割に体重減らない。そんなもんか。

 

 

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