2017.05.18
8：00 プロテインミルク レアチーズクレープ コーヒー
12:00 牛コマ炒め 鶏サラダ 味玉 ご飯
20:00 鶏サラダ 坦々風味噌汁 ビール
21:00 抹茶シュークリーム フロマージュシュー ビール
体重：48.4Kg
体脂肪：24.5％
筋肉量：34.7Kg
なぜだか、午前中から鼻水が止まらなくて、一日中鼻をかんでました。小鼻が赤くなってしまって痛い。花粉か、会社のホコリか、両方か。帰る頃にはマシになってたので、花粉かな。
明日の夜には夫が帰ってくるので、一人で過ごす最後の夜。飲みすぎました。
甘いもの食べる時に黒ビール飲むの好きだ。
