期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3134日目

2017.06.05

 

8:00 カステラ レアチーズシュー コーヒー

12:00 鶏のトマト炒め 小松菜お浸し 味玉 ご飯

20:00 納豆と豆腐の爆弾サラダ ビール

20:30 カルピスチーズケーキ スナック ポップコーン

21:30 ビール

体重:49.9Kg

体脂肪:25.3%

筋肉量:35.2Kg

 

帰りに寄ったスーパーでケーキが安かったので、思わず買ってしまいました。何でもない日、おめでとう。サラダはなんとなく思いつきで。ドレッシング代わりに納豆のタレとめんつゆとごま油と食べるラー油を掛けてみました。しょっぱかったです。

本当は、サラダだけで結構、お腹いっぱいだったんだけど、せっかく買ってきたからと頑張ってケーキ食べました。別に、頑張らなくてもいいのにね。

 

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ