3137日目

2017.06.08

8:00　カステラ　レアチーズシュー　コーヒー

12:00　鶏のトマト炒め　小松菜煮浸し　味玉　ご飯

19:30　鶏サラダ　ビール

20:00　ポップコーン　スナック　シュークリーム　チーズ

20:30　ワカメスープ

体重：49.9Kg

体脂肪：25.3％

筋肉量：34.7Kg

筋肉量を気にするようになってから、体重と体脂肪はとても増えてるけど、筋肉量は上下1Kgの範囲内をウロウロしてるだけ。完全に脂肪だけで太っているから、間食やめればいいのは、わかってるのになー。