期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3141日目

2017.06.12

 

8:00 レアチーズスイーツ レアチーズシュー コーヒー

12:00 鶏と卵の甘酢煮 カブの焼きナムル 鍋しぎ ご飯

19:30 鶏のサラダ ビール

20:00 スナック ポップコーン エクレア

 

体重:49.3Kg

体脂肪:24.5%

筋肉量:34.8Kg

 

上司が珍しくお休みだったので、仕事が進まず、ものっそい暇だった。

なんかスイーツ食べすぎてる。でも、最近、2本飲んでたビールを1本に出来たよ!

この調子で、明日はお菓子を減らそう!

 

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