3149日目

2017.06.19

8:00　オールドファッションレモン　レアチーズクレープ　コーヒー

12:00　鶏のトマト炒め　もやしナムル　味玉　ご飯

20:30　ローストビーフサラダ　焼き鳥　ビール

21:00　スナック　ポップコーン　アイス　アイス

なんか色々食べすぎてる。必要なもので満足できるようになりたい。

夜にやってたダイエット番組を見てしまう。痩せてる人の生活を真似しようというやり方。多分、それぞれ間違ってないし、結果も出てたけど、結局、それを自分の生活にできるかどうかっていう話なんだと思う。つまり、お菓子食ってる場合じゃねぇだろってことよね。