期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3149日目

2017.06.19

 

8:00 オールドファッションレモン レアチーズクレープ コーヒー

12:00 鶏のトマト炒め もやしナムル 味玉 ご飯

20:30 ローストビーフサラダ 焼き鳥 ビール

21:00 スナック ポップコーン アイス アイス

 

なんか色々食べすぎてる。必要なもので満足できるようになりたい。

夜にやってたダイエット番組を見てしまう。痩せてる人の生活を真似しようというやり方。多分、それぞれ間違ってないし、結果も出てたけど、結局、それを自分の生活にできるかどうかっていう話なんだと思う。つまり、お菓子食ってる場合じゃねぇだろってことよね。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ