3160日目

2017.06.30

8:30　レアチーズクレープ　コーヒー

12:00　砂肝炒め　蕪の浅漬け　味玉　ご飯

12:30　饅頭

20:00　ローストビーフサラダ　鶏サラダ　チーズ　ビール

体重：49.6Kg

体脂肪：25.6％

筋肉量：34.7Kg

帰りにコンビニでスイーツを買ったけれど、タイミングを逃して食べられなかった。お菓子もストックがあるけど、食べてない。