期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3160日目

2017.06.30

 

8:30 レアチーズクレープ コーヒー

12:00 砂肝炒め 蕪の浅漬け 味玉 ご飯

12:30 饅頭

20:00 ローストビーフサラダ 鶏サラダ チーズ ビール

 

体重:49.6Kg

体脂肪:25.6%

筋肉量:34.7Kg

 

帰りにコンビニでスイーツを買ったけれど、タイミングを逃して食べられなかった。お菓子もストックがあるけど、食べてない。

 

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