期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3170日目

2017.07.10

 

8:00 プロテインミルク バウムクーヘン コーヒー

12:00 ハンバーグ オクラお浸し 味玉 ご飯

20:00 鶏サラダ キムチ 卵スープ ビール

 

体重:49.6Kg

体脂肪:25.6%

筋肉量:35.2Kg

 

お弁当のハンバーグは豆腐で嵩増ししたもの。味は普通にハンバーグだけど、しっかり水切りしたからか、なんとなくチーズのような味がした。

少し残業して帰宅。

スーパーウロウロしたけど、結局、お菓子は買わなかった。

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