期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3181日目

2017.07.21

 

8:30 シュークリーム コーヒー

12:00 鶏と卵の甘酢煮 オクラお浸し きゅうり浅漬け ご飯

20:30 鶏サラダ ビール

21:00 柿の種 スナック

 

体重:50.1Kg

体脂肪:25.6%

筋肉量:34.9Kg

 

ずっと点検に出していた愛車が戻ってきました。戻ってきたところで乗る人いないんですけどね。