3194日目

2017.08.03

8:00　ささみスモーク　チーズケーキ　コーヒー

12:00　鯖の塩焼き　オクラお浸し　味玉　ご飯

20:00　キムチ納豆　オクラお浸し　タコミート少々　ビール

20:30　スナック　ポップコーン

体重：50.3Kg

体脂肪：25.6％

筋肉量：35Kg

先週の3分クッキングを見てから、タコライスが食べたくて仕方なくて、じわじわ材料を買い集めて、ようやく作れました。食べるのは翌日の昼食ですが。

作るの初めてなので、クックパッド様で材料と作り方を確認。初めてウスターソースを購入しました。実家が中濃派なので、あんなにシャバシャバしてるの知らなかった。定食屋さんとかにあるのは、ソースとは別の何かだと思ってた・・・。

夕飯で、少し試食したら、思った以上にタコミートで美味しかったです。もう少しスパイシーでもいいかな。