3199日目

2017.08.09

8:00　ささみスモーク　チーズケーキ　コーヒー

12:00　鶏炒め　きゅうり浅漬け　ゆで卵　ご飯

15:00　ゆべし

21:00　サラダ蕎麦胡麻つゆ　ビール

運動：バレエ

体重：50.5Kg

体脂肪：25.6％

筋肉量：35.5Kg

夫の方が帰りが早かったので、バレエ終わりに迎えに来てもらって外食。暑かったので、さっぱりしたものが食べたくて蕎麦にしたけど、夜にガッツリ炭水化物はキツかった。ファミレスにして、タンパク質中心のメニューを選べばよかったなぁ。

夫がいると、夫中心に色々考えなければいけないのが面倒。

リビングで寝落ちした夫を優しく寝室に誘導するの、早くも飽きてきました。