期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3200日目

2017.08.09

 

8:00 ささみスモーク マンゴークリームドーナツ コーヒー

12:00 鶏炒め ゆで卵 オクラ梅浸し ご飯

12:30 レモンケーキ アイスティー

19:30 せんべい スナック チューハイ

 

体重:50.3Kg

体脂肪:27.3%

筋肉量:34.7Kg

 

なんだか無性にイライラしてしまい、お菓子を買って帰り、夕飯前に貪る。

結局、夫の帰りが遅くて、夕飯もあるもので済ませたので、お菓子だけになってしまった。

ホルモンバランスのせいか、生活の変化にまだ慣れないのか、なんだか身体が重い。

 

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