期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3210日目

2017.08.19

 

8:30 卵のせトースト コーヒー

13:30 ローストビーフ丼 ビール

https://www.instagram.com/p/BX9ovFFgBs3/

20:00 旨辛うどん とり天

22:00 ソフトクリーム

総摂取カロリー:1686Kcal

体重:49.8Kg

 

昼前から、実家の母へのプレゼントを買いに外出。昼食を何にするか散々迷ったあげくの丼もの。ビールを選ぶのは、ほとんど癖。夜に何を食べるか、昼間のうちに決めていたから、大きくカロリーオーバーはしなくて済んだと思う。

でも、いざ夕飯を食べに行ったら、タンパク質足りてないかも。と、ナチュラルに天ぷら足しちゃうところがまだまだだな。

ソフトクリームも、夫につられて食べた。美味しかったから、まぁ、いいや。

 

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