2017.09.14
8:00 ささみスモーク キレートレモン
12:00 鯖の塩焼き ひじき煮 味玉 ご飯
19:00 ポテトチップス ナッツ ビール
20:00 抹茶チーズタルト コーヒー
21:00 ふわっと シュークリーム ビール
総摂取カロリー:1608Kcal
体重:49.9Kg
体脂肪:25.6%
筋肉量:34.7Kg
まだ昨日の衝撃を引きずりつつ、対応して、ちょこっとだけ良いことがあったり。
それでも、お菓子に逃げちゃうの良くないな。
シュークリームは、夫からのお詫びもあるみたいだから、喜んで食べたけど、余計なカロリーであることは否めない。
明日から旅行なので、カロリー気にしながら頑張ってみよう。