期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3243日目

2017.09.21

 

8:00 キレートレモン ささみスモーク

12:00 チキントマト煮 きゅうり浅漬け 味玉 ご飯

20:00 鯖缶のマリネ ローストビーフサラダ ビール

20:30 ポテトチップス ミックスナッツ チューハイ

体重:49.1Kg

体脂肪:25.3%

筋肉量:34.7Kg

 

夫の帰りが遅そうだったので、またお菓子を買ってしまう。お肉も買ったけど。

お菓子に望むのは満足感なんだけど、得られてるか微妙だな。

せめてもの抵抗でカロリー低いやつ選ぶようにしよう。

 結局、夫は日付変わっても帰ってこなかったので、先に就寝。

 

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