2017.09.21
8:00 キレートレモン ささみスモーク
12:00 チキントマト煮 きゅうり浅漬け 味玉 ご飯
20:00 鯖缶のマリネ ローストビーフサラダ ビール
20:30 ポテトチップス ミックスナッツ チューハイ
体重:49.1Kg
体脂肪:25.3%
筋肉量:34.7Kg
夫の帰りが遅そうだったので、またお菓子を買ってしまう。お肉も買ったけど。
お菓子に望むのは満足感なんだけど、得られてるか微妙だな。
せめてもの抵抗でカロリー低いやつ選ぶようにしよう。
結局、夫は日付変わっても帰ってこなかったので、先に就寝。