期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3765日目

2017.10.17

 

8:00 キレートレモン ささみスモーク ブラックサンダーボルト コーヒー

12:00 鶏チリ きゅうりの浅漬け 小松菜辛子和え 味玉 ご飯

 20:00 タコス チーズタコス ビール

20:30 スナック ビール

 

体重:49.8Kg

体脂肪:25.1%

筋肉量:35.2Kg

 

今日も夫は体調不良でお休み。私が電話を掛けたので、私も休みと思われたけど出勤しました。3連休だったわりに仕事はそれほど溜まってなかった。

体調不良で休んでいる夫がタコスを買ってきてくれたので、夕飯はタコパ。最近、飲みすぎてるなぁ。当然のようにお菓子を食べてるのも良くないと思いつつ、改善できない。カロリーを意識する話はどこへ行ったのか。脂肪はどこかへ行ってくれないか。

 

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