3772日目
2017.10.24
8:00 ささみスモーク キレートレモン
12:00 ピーマン肉詰め 根菜浅漬 味玉 ご飯
21:00 イカの唐揚げ 根菜汁 キムチ ビール
21:30 スナック
運動；バレエ
体重：49.2Kg
体脂肪：25.4％
筋肉量：34.6Kg
先週は、夫のために休んだので2週間ぶりのバレエ。定時で上がった夫が車で送ってくれるというので、喜んで車に乗ったら見事に渋滞にハマりました。途中下車して電車で行ったよ。遅刻はしなかった。
最近は、自分が浮き指であることをようやく自覚したので、足裏を使うことを意識してます。あと、ずっとお腹で呼吸してたけど、空気を入れるべきは胸元だとわかったので、それも意識してます。レッスンが終わった後に、個別に先生に質問してる方がいて、熱心だなと思うし、私も見習いたいなと思いつつ、正直、何から聞けばいいのかわかんない。出来ないことが多すぎる。今は、言われたことを全部意識しつつ、そのうち無意識で出来るようになりたいです。
