期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3786日目

2017.11.7

 

8:00 ささみスモーク チーズタルト キレートレモン コーヒー

8:30 ミルクティー のど飴

12:00 ブリの塩焼 きゅうりと大根漬け 味玉 ご飯

 21:30 鮭のつけ蕎麦

22:00 イカの唐揚げ ビール

運動;バレエ

 

体重:50.0Kg

 

朝、起きたら喉が痛かった。社内で風邪が流行ってるので、どこかでもらってきたらしい。半日、のど飴を舐めつつ、ミルクティーを飲んで、喉を労ってみた。

症状は重くないので、バレエも行った。バレエにはシックスパックは不要らしい。マジか。シックスパックよりも、腸腰筋とかのが、大事みたい。ストレッチしよう。

すこし、夫を待って、外食。また、夫が大盛りを頼んで、途中で苦しくなっていた。学習能力とは。外食したけど、晩酌。バレエでの消費をチャラにする生活。