3792日目

2017.11.13

8:00　ささみスモーク　レアチーズプリン　コーヒー

12:00　塩鮭　オクラの梅あえ　味玉　ご飯

20:00　ニシン蕎麦　土手煮　ビール

20:30　アイス　スナック　栗きんとん

体重：51.0Kg

朝に食べたレアチーズはちっともチーズの味がしませんでした。

夕飯は、夫のお土産。京都の松葉さんの鰊は身がしっかりしてて大好きです。できれば、お店で食べたいけど、遠いな。

その他のお菓子も夫のお土産。アイスは、サーティワンですが。

食べ過ぎなのは、わかってるし、自分でも嫌になるけど、負のスパイラルに陥ってるようで、なんか、抜け出せない。どっかで、断ち切るしかないんだけどね。きっかけがほしいな。