2017.11.14
8:００ ささみスモーク チーズプリン コーヒー
12:００ 鯖の塩焼 卵焼き きゅうりと大根浅漬け 味玉 ご飯
21:00 イカの唐揚げ 刺身 ビール
21:30 スナック
運動：バレエ
体重：50.5Kg
体脂肪：26.5％
朝に食べたチーズプリンが前日食べたものよりも美味しくなくて絶望しました。
バレエで、ポッコリお腹を確認するのが辛かった。痩せよう。
と、言いつつ、夜は揚げ物とお菓子。夕飯用に常備菜を何か用意しようかなぁ。
一時期は茹で鶏ばかり食べてたけど、食べ過ぎて飽きたんだよねぇ。
でも、しばらく食べてないから、そろそろ復活させようかなぁ。
