期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3793日目

2017.11.14

 

8:00 ささみスモーク チーズプリン コーヒー

12:00 鯖の塩焼 卵焼き きゅうりと大根浅漬け 味玉 ご飯

21:00 イカの唐揚げ 刺身 ビール

21:30 スナック

運動:バレエ

 

体重:50.5Kg

体脂肪:26.5%

 

朝に食べたチーズプリンが前日食べたものよりも美味しくなくて絶望しました。

バレエで、ポッコリお腹を確認するのが辛かった。痩せよう。

と、言いつつ、夜は揚げ物とお菓子。夕飯用に常備菜を何か用意しようかなぁ。

一時期は茹で鶏ばかり食べてたけど、食べ過ぎて飽きたんだよねぇ。

でも、しばらく食べてないから、そろそろ復活させようかなぁ。