期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3799日目

2017.11.20

 

8:00 どら焼き コーヒー

12:00 塩サバ 豚生姜焼き 山芋ポン酢漬 味玉 ご飯

19:30  カップチーズケーキ

21:00 豚と牛コマ炒め 牛コマ卵とじ 鶏ともやしナムル 山芋キムチのせ ビール

21:30 チョコパイ チーズクッキー ミニシュークリーム

 

体重:51.2Kg

 

見事に甘いもの祭りしてますが、久々にスナックを食べない日だった。

夕飯のおかずを多めに用意すれば、間食回避できるかなと思ったけど、これでも足りないのか。何品作ればいいのか。米を食べればいいのか。

この辺までくると、常に腹が出っ張ってる状態になり、着る服に困ってくるので、いい加減にしないと。

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