期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3801日目

2017.11.22

 

8:00 ささみスモーク ミルクティー コーヒーを

12:00 鯖の塩焼き ナゲット レンコン甘酢漬 味玉 ご飯

21:00 鶏ともやし和物 ローストビーフサラダ わかめスープ ビール

23:30 スナック ビール

 

体重:50.6Kg

体脂肪:27.4%

 

夫の帰りが遅かったので、一人で先に夕食。お菓子を食べないつもりだったのに、夫が食後に食べ始めたのに便乗してしまった。

 

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