2017.12.5
8:00 ささみスモーク(34) 野菜ジュース(83) チョコ(180) コーヒー
12:00 鯖の塩焼 ナゲット カブのナムル 味玉 ご飯(約600)
15:00 フィナンシェ 焼きチョコ クッキー コーヒー(約300)
22:00 イカの唐揚げ(170)ローストビーフ(190)ビール(150)
運動:バレエ
総摂取:1707Kcal
体重:49.6Kg
体脂肪:25.8%
筋肉量:34.8Kg
ささみスモーク食べると大分カロリー抑えられて嬉しい。もっと活用しよう。ついでのように食べてるチョコのカロリーの高さに絶望する。早く心に推しを飼わないと。なんのけなしにお菓子を手に取った時に「ヤダ!アンタそれ買う気!?」って言ってくれる推しを・・・オネエか。
充実のお菓子はお歳暮の戴き物。まだ、おかきとセンベイの詰め合わせもあるんだ。早く配らないと・・・。
寄り道して帰ったので、遅めの夕食。スナックのストックはあるけど、遅くなると食べる気しなくなるので、遅い夕食も悪くないのかなぁ。