2017.12.17
10:30 グラタン(150) コーヒー
12:00 アルフォート(106)ブラックサンダー(64)コーヒー
13:30 ピザまん(210) カフェラテ(95)
19:30 鶏ともやし和物(150)おでん(83・46・130)ビール(150)
21:00 スナック(350)ポップコーン(80)ナッツ(100)ビール(250)
総摂取量:1964Kcal
体重:49.7Kg
体脂肪:26.5%
筋肉量:34.8Kg
ゆっくり寝てダラダラ起きて、昼から仕事に行くという夫に便乗し、会社の方の図書館へ行く。
夕食は、おでん。練り物セット的なやつ。つゆが甘めだった。
夜にお菓子をたくさん食べる。ドラマを満喫しながら食べるのがクセというか、お決まりになってる。見てるドラマは来週最終回なので、再来週からは、機会を減らそう。