3850日目

2018.1.10

8:00　洋梨パウンドケーキ　ヨーグルト　コーヒー

12:00　麻婆春雨　山芋ポンズ漬　味玉　ご飯

 20:30　もやしとワカメのスープ　わさび漬　キムチ　ビール

21:00　スナック　ふわっと

体重：51.3Kg

体脂肪：28.3％

夫は、早々に正月太りを解消したらしけれども、私は・・・？

まぁ、休み中も平日も、運動量変わらないからね。

しばらく放置してたグラフに数字入れてみました。そして驚きました。

私ってば、夏前からずーっと太りっぱなしだったのね・・・。

何を言ってるかわからないかもしれませんけど、毎日体重測ってるのに、全然省みて無くて、体重を気にしてなかったみたいです。自分の認識としては、夏ぐらいまで49Kg台で、50Kg台になったのは、ここ数ヶ月のことだと思ってた。でも違った。怖い。

自分の認識の甘さが怖い。振り返るの大事ですね。これから、可視化できるように、ちゃんとグラフ入れていこう。