無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

3851日目

2018.1.11

 

8:00 洋梨パウンドケーキ クッキー2枚 コーヒー

12:00 麻婆春雨 ピーマン焼きびたし 味玉 ご飯

21:00 もやしとワカメのスープ キムチ わさび漬 ビール

21:30 シュークリーム半分 クレープ半分 ふわっと

 

体重:51.1Kg(-0.2)

体脂肪:27.5%

筋肉量:34.5Kg

 

夫が帰りにスイーツを色々買ってきてくれました。嬉しいけど、多い。

じわじわ体重は減っているけれど、解消には至らず。っていうか、水分だろって感じ?

体脂肪も上がってきてるし、運動量増やさないとなぁ。腹筋とかしよう。

 

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