期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3859日目

2018.1.19

 

8:30 クリームボックス(354Kcal) コーヒー

12:00 鯖の塩焼 もやしナムル 味玉 ご飯

12:30 洋梨パウンドケーキ

20:00 ローストビーフサラダ 鶏ともやし和物 ビール

 

お菓子回避のために、おかずを多めに食べてみる。

買い置きのお菓子もなかったので、食べずに済んだ。

 

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