3690日目

2018.1.30

8:00　洋梨パウンドケーキ（300）　クッキー（100）　コーヒー

12:00　焼き鯖　小松菜お浸し　味玉　ご飯　（約500）

21:30  イカの唐揚げ（350）　ビール（160）

運動：バレエ

総摂取：1410Kcal

体重：50.9Kg

体脂肪：28.7％

やっとパウンドケーキを食べ終えた。夕飯は惣菜。

冷蔵庫に眠る野菜をもっと食べたい。