3691日目

2018.1.31

8:00　おにぎり（180）　クッキー（100）コーヒー

12:00　鯖の塩焼　小松菜お浸し　味玉　ご飯（約500）

20:30　玉ねぎと水菜と豆腐のサラダ（90）　キャベツともやしの味噌汁（60）　ビール（160）

21:00　スナック（305）　ポップコーン（200）　ロールちゃん（497）　ビール（160）

総摂取：2252Kcal

体重：51.7Kg（+0.8）

野菜が食べたかったけど、お菓子も食べたくて、我慢せずに食べたら、こんなことに。

ロールちゃんのカロリーの衝撃・・・。買う前にカロリー見る癖つけよう。

月食だったので、夜に何度か外にでて、部分月食、皆既月食を見ました。晴れていて、肉眼でもはっきり見えたし、オペラグラスではクレーターが見えるぐらいによく見えました。ブラッドムーンは多分、初めて肉眼で見ました。怖いぐらいキレイだった。

月食時間が長いので、夫とも見られるかと思いきや、帰りが遅すぎて結局見られず。夫はテレビで見たそうです。夫の夕飯も用意していたのですが、食べてもらえず。だから、作るの嫌になるんだよなぁ。