期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3704日目

2018.2.13

 

8:00 抹茶エクレア(198) コーヒー

12:00 鯖の塩焼 もやし酢の物 味玉 卵スープ ご飯(約500)

15:00 せんべい(150)

21:00   イカの唐揚げ(250) 鯵のタタキ ビール(160)

21:30 ふわっと(256)

 運動:バレエ

 

体重:51.3Kg

体脂肪:27.3%

 

連休明けで、めっちゃやる気出ない。でも、バレエの日だったので、ダラけた体をリフレッシュできたと思う。

長いこと同じことを注意されると混乱してくる。一度、ちゃんと質問した方がいいのかもしれないな。意識すればできるのか、そのために他にした方がいいことがあるのか。

夫は比較的早く帰っていたようだったので、一人で惣菜で夕飯。なんか、刺身食べたかった。

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