無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

3717日目

2018.2.26

 

8:00 ササミスモーク フレンチクルーラーいちご コーヒー

12:00 ぶりの塩焼 さつま芋サラダ 味玉 ご飯

19:30 ネギラーメン味玉入

21:00 もっちり桜チーズクリーム ビール

 

体重:53Kg

体脂肪:28.9%

筋肉量:35.6Kg

 

食べすぎてるなぁとは思ってたんですけど、とうとう戻ってきちゃいました。

ここまで来ると、常にお腹がパンパンな感じで辛いです。食べない選択をできるようにしよう。

 

 

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