2018.3.7
8:00 ササミスモーク ヨーグルト クッキー コーヒー
12:00 鯖の塩焼 春菊胡麻和え 味玉 ご飯
15:00 クッキー コーヒー
20:00 餃子 鳥入湯豆腐 ビール
体重:52.5Kg
体脂肪:28.1%
筋肉量:35.2Kg
餃子熱が収まらないので、また冷凍餃子食べました。湯豆腐は、水菜を沢山食べます。
ただ、小鍋一杯分作って、全部食べてしまうので、さすがに多いかな。鶏肉を茹でる関係で鍋調理してますが、次からはレンチン多用して、器で出来るようにしよう。