期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3799日目

2018.4.10

 

8:00 キャラメルデニッシュ(385Kcal) コーヒー

12:00 サバの塩焼 チキボン 山芋ソテー 味玉 ご飯

20:30 餃子 ビール

21:30 スナック ビール

運動;バレエ

 

体重:53.5Kg

体脂肪:28.9%

 

バレエは、新しい方がいたので、ゆっくり目のレッスン。でも、やっぱり身体が重くて、疲れた。腹回りがとても嫌。

帰りは、夫と一緒だったので、外食。ラーメンが良いと言うので、せめてラーメン以外のものがある店にしてもらい、私は餃子にしました。

 食べたりなくてスナック食べたから、ラーメン食べといた方が良かったかも。

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