期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

4月15日

2018.4.15

 

12:00 ソーセージパン 卵サンド クリームチーズデニッシュ コーヒー

19:00 イカの唐揚げ 納豆 サイコロステーキ もやしソテー ビール

 

体重:53.6Kg

体脂肪:29.8%

 

朝、夫に起こされ起床。夫の買い物に付き合った後、お昼用にパンを沢山買って帰宅。録画してたドラマを観るなどして過ごし、夕方から、重い腰を上げてお弁当のおかず作り。洗い物を溜めておくと時間が掛かって疲れる。

夕飯は簡単に。沢山食べるとお菓子を食べる空きがなくなる。

 

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