期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

4月16日

2018.4.16

 

8:00 クリームデニッシュ コーヒー

12:00 サバの塩焼 小松菜お浸し 味玉 ご飯

20:00 もやしとキャベツの汁物 牛コマ炒め

21:00 スナック ビール

 

体重:53.6Kg

体脂肪:29.8%

 

ムシャクシャすると、やっぱり食べる方向で解消しようとしちゃう。

 

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