期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

4月20日

2018.4.20

 

8:30 トマトおにぎり クッキー コーヒー

12:00 サバの塩焼 ナゲット 小松菜お浸し 味玉 ご飯

20:00 チキンサラダ ビール

20:30 スナック アイス

 

体重:52.8Kg

 

スナック食べるのに飽きてきたなと思いつつも、食べてしまう。

日中、座り仕事なので、せめて姿勢を良くしたり、時々ドローイングしたりしてみる。

意外とそれだけで、おしりが筋肉痛になったりする。

長時間は無理でも、気づいたときにはやるようにしたい。

 

 

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