期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

4月22日

2018.4.22

 

9:30 たこ焼き 5ヶ コーヒー

13:00 カップそば ネギ増し卵ワカメ入

19:00 ステーキ ビール

20:00 スナック 柿の種

 

体重:52.5Kg

体脂肪:28.1%

筋肉量:35.2Kg

 

夫に起こされ起床。昼前にゴルフの打ちっぱなしに付き合い、買い物して帰宅。夫とスーパーに行くと、色々買いすぎて辛い。財布に余裕が無い時に買い置き分まで買いたくないんだけどなぁ。

夜は、分厚目のステーキを買ったので、フライパンで焼き目をつけてから、オーブンで火を通したら、焼きすぎた。余熱で火を通してローストビーフみたいにすれば良かった。

食べかけだったスナックを全て食べきったので、とりあえず、週末までは、スナックはやめておきたいな。

 

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
にほんブログ村

広告を非表示にする