5月9日

2018.5.9

8:00　おにぎり　チョコパイ　コーヒー

12:00　サバの塩焼き　ブロッコリーともやしナムル　味玉　ご飯

20:00　もやしとニラのスープ　納豆　ビール

20:30　抹茶チーズケーキ　スナック

体重：53.1Kg

体脂肪：29.9％

筋肉量：35.1Kg

昼過ぎに夫が早退したので、何事かと思ったら、体調を崩したらしい。ウィルス性胃腸炎。連休の疲れで免疫が下がったのだろうか。

医者からは食べないように言われたのに、夫は体力回復を図る為に普通にご飯を食べたらしい。

帰宅してみると、リビングには、明らかに食べ過ぎだろうと思われる量の容器が置かれていた。

まだ微熱が続いているという夫を寝かせ、久しぶりに一人で適当な夕食。

お菓子を食べすぎているけど、量としては丁度良かった。

発熱で体温が上がってる夫で暖を取りつつ、早めに就寝。