期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

5月15日

2018.5.15

 

8:00 野菜ジュース チョコ コーヒー

12:00 サバの塩焼き 小松菜辛子和え きゅうり浅漬け 味玉 ご飯

21:00 イカの唐揚げ もやしの味噌スープ ビール

21:30 スナック ビール

運動: バレエ

 

体重:53.3Kg

 

バレエで結構汗かいたけど、それ以上に食べてれば、ね。

ビールは最近、プレゼント目当てに金麦飲んでます。本当は糖質オフのがいいんだろうけど、薄すぎるので、普通のか、クリアなんとかのやつ。

もう少し暑くなったら、薄いのが合うようになってくるのかな。

何をすればいいのかは、なんとなくわかっているのに、行動に移せないのは、気持ちの問題なのだろうか。